Tanztrainings für Tänzer:innen mit Lebenserfahrung

Im Alter stehen andere, aber nicht minder spannende Ausdrucksqualitäten zur Verfügung. Der eigene Körper ist Ausdruck des gelebten Lebens – und es tut gut, sich von fragwürdigen ästhetischen Vorstellungen über Tanz zu verabschieden (z.B. „man muss jung sein, einen durchtrainierten Körper haben und mindestens Spagat können“).

Doch unabhängig vom Alter: Nur durch Praktizieren und Üben kann ich meine Fähigkeiten entfalten. Der Körper mag weder verbissenes Trainieren noch ängstliches Schonen, und so befinden wir uns immer in einem Balance-Akt zwischen Über-und Unterforderung.

Jedes gute Tanztraining passt sich an den Körper und seine Möglichkeiten an.

Beides verändert sich im Laufe des Lebens fortwährend – und das ist gut so! Übrigens zeigen Studien mittlerweile, dass die innere Einstellung den Alterungsprozess und den Altersverlauf mehr als bisher angenommen bestimmt. Um so wichtiger ist es deshalb, sich und seinen Körper mit ’neuen Augen‘ zu betrachten und sich selbst immer wieder eine neue Chance zu geben.